A Ginástica Laboral é uma prática simples e eficaz que traz grandes resultados tanto para os colaboradores quanto para a empresa. Realizada durante o expediente, com duração média de 10 a 15 minutos, ela ajuda a melhorar a saúde física e mental, reduzir o estresse, prevenir lesões, melhorar o clima organizacional e aumentar a produtividade.
Benefícios para os colaboradores
Prevenção de dores e lesões: reduz os riscos de problemas como LER/DORT, dores nas costas e desconfortos posturais.
Mais disposição e energia: pequenas pausas ativas quebram a rotina e aumentam a vitalidade ao longo do dia.
Redução do estresse: contribui para o equilíbrio mental e emocional, favorecendo um ambiente mais saudável.
Melhoria da qualidade de vida: promove mais saúde, bem-estar e motivação no trabalho.
Benefícios para a empresa
Aumento da produtividade: colaboradores mais saudáveis e motivados tendem a produzir mais e melhor.
Menor índice de afastamentos: a prevenção de doenças ocupacionais reduz faltas e custos com saúde.
Clima organizacional mais positivo: equipes mais integradas e bem-dispostas trabalham de forma mais colaborativa.
Valorização da imagem da empresa: investir na saúde dos colaboradores demonstra responsabilidade social e cuidado com as pessoas.
Embora apenas a prática de exercícios de curta duração traga alguns benefícios, seus resultados são bastante limitados. Para alcançar efeitos mais consistentes, é fundamental complementar com ações como orientações e adequações ergonômicas, educação postural, informações sobre correta regulagem e uso de equipamentos e mobiliários, além de outros cuidados voltados à saúde física e mental.
Ciente disto a Empresa SER oferece atividades complementares no seu Programa de Ginástica Laboral:
– Atendimentos / Orientações Individualizadas;
– Mini Palestras periódicas;
– Questionários e relatórios de acompanhamento e satisfação.
* Atividades no formato presencial, online ou híbrido.
Implementar a Ginástica Laboral é investir em saúde, bem-estar e resultados. Um gesto simples que gera grandes impactos no dia a dia e no futuro das organizações.
